俯卧，腹部垫上枕头，两手支撑下颌部位，双腿伸直。
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睡前枕头操 实现你美腿梦 (1)简介： 为大家提供一个很简单的塑腿操，只要每天睡觉前花费几分钟的时间，坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦，还等什么快抱个枕头一起运动吧！
俯卧，腹部垫上枕头，两手支撑下颌部位，双腿伸直。[next]
... 关键字：枕头
为大家提供一个很简单的塑腿操，只要每天睡觉前花费几分钟的时间，坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦，还等什么快抱个枕头一起运动吧！
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俯卧，腹部垫上枕头，两手支撑下颌部位，双腿伸直。
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